注册 登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

春 雨 润 大 地

润 物 细 无 声

 
 
 

日志

 
 
关于我

各位朋友,你好!2007年10月20日,我创建了网易博客。在许许多多的老师、朋友指导、帮助下,在博客好友的支持下,使我从不懂博客到现在能够自由自在在网络遨游!在此,我向老师和朋友们致意真诚的感谢!我的博客将要迎来创建十周年了!感谢朋友们十年来同风雨共患难,一起走到了今天!现在,因为网易博客原因,我把网易博客的许多文章,图片等等全部转移到service@lofter.com,时光容易流逝,唯有友谊地久天长!希望朋友们能够在新的平台相聚,相逢!相互了解,支持!

高血压有哪些症状?该如何调理饮食?(养生保健)  

2018-07-26 14:40:23|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

高血压有哪些症状?该如何调理饮食?(养生保健)

如今,高血压已不再是老年人的专利,就连二三十岁的年轻小伙也容易出现这种问题,这与人们的生活习惯不无关系,那么,高血压究竟有哪些常见症状呢?

高血压有哪些症状?该如何调理饮食?(养生保健) - 春  雨  润  大  地 - 春 雨 润 大 地

记忆力衰退是高血压比较常见的症状。一般表现为注意力不集中,也因为早期症状不容易察觉,这也是导致后期病情加重的记忆力衰退是高血压比较常见的症状。一般表现为注意力不集中,也因为早期症状不容易察觉,这也是导致后期病情加重的重要因素。

同样的,头晕和头痛也是高血压最为多见的症状。其中,头晕可以是断续性的,也可能是持续性的,尤其是突然性的蹲坐与站立,这个时候出现头晕的症状更为明显。头痛也分间接性与持续性疼痛,严重的话会引起呕吐,一般疼痛的位置在脑后勺与脑前门。

另外,眼部带有不适感也是高血压的表现之一。当血压上升的时候,眼睛开始有不适感,例如视力模糊等,不过当血压下降之后,各种不良症状也会随之消失。

出血也算是高血压的症状之一。以鼻孔流血、眼底流血等多见。如果平时发生经常性流鼻血的情况,最好及时到医院检查,做进一步确认。

一旦被确认患上了高血压,除了积极治疗外,平时在饮食上也得格外注意,这样有利于身体的康复。对于高血压患者,该如何调理饮食?记住,以下食物尽量不碰:

高热量食物

肥胖人群较容易患上高血压,所以应当少吃高热能的食物,如巧克力、奶油等。

辛辣刺激食物

吃多了辛辣刺激食物,火气较大从而导致便秘,因为排便困难,会让血压瞬间上升,重则诱发脑溢血。

酒类

酒精跟高血压之间有一种很特殊的关系,少喝有利于降压,而多喝则会导致血压快速上升。所以,限酒是很有必要的。

营养品

在患病期间不宜吃过量的补品,就连鸡汤比较常喝的汤也应适当控制。因为多喝鸡汤会致使血压不断上升。

腌制品

不建议多吃腌制品,一般多数腌制品含盐过高,而高血压诱发的原因之一便是盐分摄入过多。

当然,高血压在饮食方面的禁忌还有很多,而良好的饮食习惯又对病情的控制起到非常重要的作用。同时,在生活中要保持一颗乐观的心,情绪波动过大也会导致血压不稳定。牢记一点:发现身体有不适感要及时就医检查,以便把疾病扼杀于萌芽中。

文章来源:新浪健康养生

白衣天使 - 春雨润大地博客

(歌曲来自网络)

牵手 - 春雨润大地的博客


  评论这张
 
阅读(46)| 评论(0)

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018